5 Wege für mehr Achtsamkeit
Oft ist so viel um uns herum, dass wir kaum Zeit haben, um Luft zu holen. Sei es die Arbeit, irgendwelche Termine oder andere Verpflichtungen – die Hektik um uns herum beginnt unser Inneres zu erreichen. Über Ostern war ich auf einem Seminar, habe Vorträge gehört, meditiert, gesungen …. Kurz: Ich habe Dinge getan, die…
Über Druck
Druck – ist das etwas Gutes oder Schlechtes? In den vergangenen Wochen habe ich immer wieder darüber nachgedacht, ob wir Druck brauchen. Ich persönlich bin ein eher fauler Mensch. Ich mag es gemütlich, stressfrei. Und doch: Würde ohne Druck überhaupt etwas in Gang kommen? Ich behaupte ja. Nennt man es nun positiven Druck oder Ansporn,…